저 혹시 권투 쉐도우복싱 할때 스트레이트 동작 때문에 갈비뼈 골절이 될수도 있나요?어딘가에 몸이 부딪힌 적은 없습니다.자려고 눕는다거나
때문에 갈비뼈 골절이 될수도 있나요?어딘가에 몸이 부딪힌 적은 없습니다.자려고 눕는다거나 혹은 다시 일어나려고 할때 그리고 누워서 베게위치 수정하려고 머리를 좀들때주로 통증이 있네요...쉐도우복싱 스트레이트 동작만으로 갈비뼈 골절이 생길 수 있나요?
일반적으로 갈비뼈(늑골) 골절은 강한 외부 충격(예: 교통사고, 낙상, 복싱 경기 중 타격 등)으로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 하지만 외상이 없더라도, 반복적이고 무리한 운동이나 특정 동작, 심한 기침, 골프 스윙 등으로 인해 피로골절 또는 스트레스 골절이 발생할 수 있습니다.
쉐도우복싱 스트레이트 동작의 위험성
외부 충격이 없었다면: 일반적으로 쉐도우복싱에서 스트레이트 동작만으로 갈비뼈가 골절되는 일은 드뭅니다. 쉐도우복싱은 상대 없이 허공에 동작을 반복하는 운동으로, 직접적인 충격이 가해지지 않기 때문입니다.
예외적 상황:
만약 반복적으로 무리하게 동작을 하거나, 근력이 약한 상태에서 갑작스럽게 강한 힘을 가했다면, 드물게 피로골절이 발생할 수 있습니다.
특히 골다공증 등 뼈가 약해진 상태라면, 일상적인 동작이나 가벼운 운동 중에도 골절이 생길 수 있습니다.
기침, 재채기, 무거운 물건을 드는 등 복압이 급격히 올라가는 상황에서도 갈비뼈 골절이 보고된 바 있습니다.
증상과 진단
갈비뼈 골절의 주요 증상은 특정 동작(눕거나 일어날 때, 베개 위치를 바꿀 때 등)에서 심한 통증이 나타나는 것이며, 숨을 깊이 들이마실 때, 기침, 재채기, 몸을 돌릴 때 통증이 심해집니다.
외상이 없더라도, 반복적인 운동 후 같은 증상이 있다면 피로골절을 의심할 수 있습니다.
갈비뼈 골절은 X-ray에서 잘 안 보일 수도 있고, 미세골절의 경우 초음파 검사가 필요할 수 있습니다.
결론
쉐도우복싱 스트레이트 동작만으로 갈비뼈 골절이 발생하는 것은 매우 드문 일입니다.
하지만, 반복적이고 무리한 운동, 뼈가 약한 상태, 혹은 동작 중 복압이 급격히 증가했다면 가능성은 있습니다.
현재 말씀하신 증상(특정 동작에서 심한 통증, 외상 없음)은 갈비뼈 피로골절의 전형적인 증상과 유사합니다.
정확한 진단을 위해서는 병원에서 X-ray 또는 필요시 초음파 검사를 받아보는 것이 좋습니다.
요약
쉐도우복싱 스트레이트 동작만으로 갈비뼈 골절이 생기는 경우는 매우 드물지만, 무리한 반복 운동이나 뼈가 약한 경우 가능성은 있습니다.
외상이 없고, 특정 자세에서만 통증이 있다면 피로골절이나 근육통 등 다양한 원인이 있을 수 있으니, 정확한 진단을 위해 병원 진료를 권합니다.
